Orangen, Zitronen, Paprika gelten als klassische Vitaminlieferanten. Vitamine stecken in vielen Obst und Gemüsesorten, aber auch in Fisch und Fleisch. Sie sind lebenswichtig und müssen großteils täglich über die Nahrung ausgenommen werden. Wir zeigen wie sie wirken und wofür die einzelnen Vitamine wichtig sind: Alle gesundheitsbezogenen Aussagen in diesem Artikel entstammen der EFSA – Europäische […]
Kategorie: Vitamine
Wie wirken Mineralstoffe und Spurenelemente?
Man begegnet ihnen täglich. Beim Frühstück im Müsli. Beim Mittagessen im Gemüse und beim abendlichen “Vesper” in der aufgeschnittenen Tomate: Mineralstoffe und Spurenelemente sind lebenswichtige Begleiter! Doch wie wirken sie? Wofür sind sie gut? Wir geben einen Überblick über die gesicherten Informationen: Alle gesundheitsbezogenen Aussagen in diesem Artikel entstammen der EFSA – Europäische Behörde für […]
OPC? Was soll das sein?
OPC, oder besser gesagt oligomere Procyanidine, sind sekundäre Pflanzenstoffe. Sie kommen natürlich in Pflanzen vor. Manche Pflanzen haben einen hohen, andere einen eher geringen OPC Gehalt. Lange wurde geforscht und nachgedacht, warum die sogenannte Mittelmeer Diät Menschen vor vielen Zivilisationskrankheiten schützt. Neben Fisch, Gemüse und Olivenöl, gehört zu einem guten Essen der Mittelmeerküche meist auch […]
Alpha- Liponsäure
Was ist Alpha Liponsäure? Wie wirkt sie und wofür kann man sie einsetzen? Worauf sollte geachtet werden und wie sieht die allgemeine Studienlage aus? Fragen, die wir nachfolgend gerne beantworten. Alpha Liponsäure ist eine schwefelhaltige Fettsäure, die auch im menschlichen Körper von Natur aus vorkommt. Die beiden enthaltenen Schwefelatome sind in einer ringstruktur verbunden, so […]
Magnesium: OXID oder CITRAT?
Immer wieder stellen Kunden uns die gleiche Frage: Was ist das bessere Magnesium? Oxid oder Citrat? Um dies zu beantworten, veröffentlichen wir nachfolgend einen sehr aufschlussreichen Artikel der Autoren Albert Kompek und Maria-Anna Bornik veröffentlicht über MEDMIX Online-Redaktion am 08.11.2017. Ob Magnesiumoxid oder Magnesiumcitrat zu empfehlen ist, hängt von der individuellen Situation und Verträglichkeit ab, […]