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Vitamine – Wichtige Helfer für ein gesundes Leben.

Jeder kennt sie, jeder hat schon einmal von ihnen gehört: Vitamine! Frisches Obst und Gemüse zählt als Klassiker, wenn es um die Versorgung unseres Körpers mit Vitaminen geht. Vitamin C aus Zitronen und Orangen. Vitamin E aus Haselnüssen. Vitamin A über Beta-Carotin aus Karotten und Paprika. Dies sind wohl bei den meisten von uns die […]

Wie wirken Vitamine?

Orangen, Zitronen, Paprika gelten als klassische Vitaminlieferanten. Vitamine stecken in vielen Obst und Gemüsesorten, aber auch in Fisch und Fleisch. Sie sind lebenswichtig und müssen großteils täglich über die Nahrung ausgenommen werden. Wir zeigen wie sie wirken und wofür die einzelnen Vitamine wichtig sind: Alle gesundheitsbezogenen Aussagen in diesem Artikel entstammen der EFSA – Europäische […]

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